E como andam suas promessas de ano novo?

Você se lembra do que prometeu para si mesma em 2022? Então vamos fazer 2023 diferente!

1o passo: Nada de promessas mirabolantes! Que tal começar com passos mais simples? Vamos lá:

– Fazer do exercício um hábito possível. Não precisa entrar no projeto maromba, nem virar rata de academia. Ache uma atividade que goste e crie constância! 2X por semana e melhor do que nada! Encontre um meta que seja possível!

– Beber mais água: parece uma besteira e todo mundo fala disso o tempo todo né? Esse é um habito simples e fica mais fácil de cumprir se você tiver sempre uma garrafa ao alcance.

– Hidratante. O verão anda meio chuvoso nesse inicio de ano, mas a hidratação é importante em qualquer época. Crie o hábito de passar após o banho que aí não tem erro (e se você passar com a pele um pouco úmida, não fica aquela sensação “grudando”, sabe?).

– Menstruação: busque alternativas para não usar absorventes descartáveis. As opções reutilizáveis são hipoalergênicas e mais econômicas a longo prazo. Fora que não gera lixo, né?

– Deixe um copinho de silicone perdido na bolsa. Quando precisar, você não vai precisar recorrer aos descartáveis.

Tem alguma sugestão? Comenta aqui!